Salade de lentilles veronalice

🥗 Salade de lentilles Veronalice : fraîche, colorée et parfaite pour l’été

Envie d’une recette saine, rapide et pleine de fraîcheur pour les beaux jours ? Cette salade de lentilles Veronalice est idéale ! Riche en saveurs, colorée et équilibrée, elle se prépare facilement et se déguste bien fraîche.

Parfaite pour un déjeuner léger, un pique-nique ou un repas d’été, cette salade est aussi nourrissante que gourmande 🌞

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🌿 Pourquoi adopter cette salade de lentilles ?

Cette recette a tout pour plaire :

• ✔️ Riche en protéines végétales
• ✔️ Facile et rapide à préparer
• ✔️ Idéale pour la belle saison
• ✔️ Se prépare à l’avance
• ✔️ Convient aux repas légers et équilibrés

Le petit plus ? La découpe en petits morceaux qui rend chaque bouchée savoureuse et harmonieuse 😋

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🛒 Ingrédients pour 4 personnes

• ➡️400 g de lentilles brunes (en conserve rincées ou sèches cuites)
• ➡️1 concombre coupé en petits cubes
• ➡️Tomates cerises coupées finement
• ➡️1 poivron rouge et 1 poivron jaune en petits dés
• ➡️1 oignon rouge finement haché
• ➡️1 pomme coupée en petits cubes
• ➡️70 g de feta en morceaux
• ➡️Olives tranchées
• ➡️1 petite boîte de maïs
• ➡️1,5 cuillère à soupe de persil frais haché

🫒 Vinaigrette

• ➡️3 cuillères à soupe d’huile d’olive
• ➡️1 cuillère à soupe de crème balsamique
• ➡️1 cuillère à café de miel
• ➡️Sel et poivre du moulin

👩‍🍳 Préparation pas à pas

1. Préparer les lentilles

Rince les lentilles si elles sont en conserve. Si elles sont sèches, fais-les cuire selon les indications du paquet puis laisse-les refroidir.

2. Couper les ingrédients

Coupe tous les légumes, la pomme et les autres ingrédients en tout petits cubes.
👉 C’est le secret de cette recette : plus c’est fin, meilleur c’est !

3. Préparer la vinaigrette

Dans un bol, mélange l’huile d’olive, la crème balsamique, le miel, le sel et le poivre.

4. Assembler la salade

Dans un grand saladier, mélange :

• ➡️les lentilles
• ➡️les légumes
• ➡️la feta
• ➡️les olives
• ➡️le maïs
• ➡️le persil

Ajoute la vinaigrette et mélange délicatement.

5. Réserver au frais

Place la salade au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes avant de servir.

✨ Astuces pour une salade encore plus savoureuse

• ➡️Coupe tous les ingrédients très finement pour une meilleure texture
• ➡️Prépare la salade à l’avance : elle est encore meilleure après quelques heures au frais
• ➡️Ajoute des graines (tournesol, courge) pour plus de croquant
• ➡️Tu peux remplacer la feta par du fromage de chèvre

Pour télécharger le fichier pdf cliquez sur l’image 

salade de lentilles veronalice en pdf

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Gabarit guitare

🎸Gabarit de guitare à imprimer en PDF : activité créative pour enfants

Découvrez mon gabarit de guitare à imprimer gratuitement en PDF ! Cette activité manuelle permet aux enfants de fabriquer leur propre guitare en papier ou carton tout en développant leur créativité et leur motricité fine.

Le fichier PDF comprend deux feuilles : une avec le corps de la guitare et une avec le manche à assembler. Des gabarits de fleurs et de cœurs sont également inclus pour être coloriés, découpés puis collés afin de personnaliser l’instrument.

Pour rendre la guitare encore plus réaliste, ajoutez quelques fils pour représenter les cordes. Ils peuvent être fixés facilement à l’aide d’attaches parisiennes.

Cette activité de bricolage est idéale pour

• la Fête de la Musique
• ateliers créatifs à l’école
• en centre de loisirs
• Chez une assistante maternelle
• à la crèche
• à la maison.

Téléchargez le PDF, imprimez les modèles et laissez libre cours à l’imagination des petits artistes !

Pour télécharger le fichier pdf cliquez sur l’image

le pdf est ici il y a les deux pages	voici la 2eme page en visuelle
exemple	exemple vu sur pinteret
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Crochet mini fleurs en relief

🌸Mini fleurs en relief : une jolie idée créative pour personnaliser les vêtements des enfants 🌸

Les activités créatives ne sont pas réservées aux enfants !
Aujourd’hui, je vous propose une petite inspiration douce et colorée autour du crochet avec ces adorables mini fleurs en relief.

Faciles à réaliser, rapides à crocheter et pleines de charme, ces petites fleurs peuvent transformer de simples accessoires du quotidien en créations uniques et personnalisées.

Même si cet article sort un peu de l’univers de la petite enfance, il pourra inspirer :

• ➡️les assistantes maternelles créatives,
• ➡️les mamans et mamies qui aiment le crochet,
• ➡️ou encore les parents souhaitant customiser les vêtements de leurs enfants avec une touche faite main.

🌼 À quoi servent ces mini fleurs au crochet ?

Ces petites fleurs peuvent être cousues ou collées sur de nombreux supports :

👖 Personnaliser un vêtement

Un short en jean, une veste, un gilet ou un bonnet deviennent immédiatement plus mignons avec quelques fleurs colorées.

🎀 Créer des accessoires

Les fleurs peuvent aussi servir pour :

• ➡️des barrettes,
• ➡️des serre-têtes,
• ➡️des sacs,
• ➡️des pochettes,
• ➡️des bijoux fantaisie,
• ➡️des broches,
• ➡️des marque-pages.

🧸 Décorer une chambre d’enfant

Elles sont parfaites pour :

• ➡️des coussins,
• ➡️des guirlandes,
• ➡️des cadres décoratifs,
• ➡️des plaids,
• ➡️des créations textiles pour enfants.

🌸 Une activité créative relaxante

Le crochet est une activité calme et apaisante qui permet de créer de jolies choses avec très peu de matériel.
Quelques pelotes de coton coloré et un crochet suffisent pour réaliser rapidement une collection de petites fleurs pleines de douceur.

C’est également une excellente idée pour :

• ➡️utiliser des restes de laine,
• ➡️créer des cadeaux faits main,
• ➡️partager un moment créatif entre générations.

✨ Une belle idée de customisation

J’aime particulièrement l’idée d’ajouter ces fleurs sur un short en jean pour enfant.
Quelques fleurs pastel cousues de chaque côté apportent immédiatement une touche poétique et originale au vêtement.

Chaque création devient unique !

🧶 Mini fleurs en relief

Dans notre affiche créative, vous retrouverez :

• ➡️le diagramme crochet,
• ➡️la légende en français,
• ➡️des idées d’utilisation,
• ➡️un exemple de customisation sur vêtement,
• ➡️et plein d’inspirations colorées.

🌷 Petites fleurs, grands effets !

Ces mini fleurs au crochet sont la preuve qu’un petit détail peut transformer une création toute simple en un véritable coup de cœur créatif.

Et vous, sur quel support aimeriez-vous ajouter ces petites fleurs ? 🌸

Pour télécharger le fichier pdf cliquez sur l’image ci-dessous.

Le pdf est ici

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Mon cahier d’activités de juin

📒Mon cahier d’activités de juin : deux pages de garde gratuites à télécharger pour les enfants

Le mois de juin est toujours riche en découvertes, en fêtes et en activités pour les enfants. Pour accompagner tous les partages proposés sur le blog tout au long du mois, je vous offre aujourd’hui deux pages de garde gratuites intitulées « Mon cahier d’activités de juin ».

Ces pages permettront aux enfants de rassembler leurs créations, coloriages, bricolages et fiches d’activités dans un joli cahier personnalisé.

👉Deux modèles de pages de garde à télécharger gratuitement

Afin de répondre aux envies de chacun, deux versions différentes sont disponibles en téléchargement gratuit.

Les enfants pourront choisir le modèle qu’il préfèrent avant de constituer leur propre cahier d’activités du mois de juin.

Ces pages de garde sont idéales pour :

• ➡️Les classes de maternelle.
• ➡️Les écoles primaires.
• ➡️Les centres de loisirs.
• ➡️Les assistantes maternelles.
• ➡️Les activités à la maison.

👉Un cahier pour regrouper toutes les activités du mois de juin

Ces pages de garde ont été conçues pour accompagner l’ensemble des ressources publiées ou à venir sur le blog durant le mois de juin.

Les enfants pourront y ranger leurs activités autour de nombreuses thématiques que je partage chaque jour ou qui se trouve sur mon site:

👉La Fête de la Musique

Coloriages, activités créatives, instruments de musique, Lapinou musicien, gommettes et bricolages autour de cet événement festif très apprécié des enfants.

👉La Fête des Pères

Dessins, cartes, coloriages et activités créatives pour préparer un joli cadeau rempli d’amour pour les papas.

👉La Journée mondiale de la chocolatine

Une occasion gourmande de découvrir des activités autour de cette célèbre viennoiserie qui fait le bonheur des petits comme des grands.

👉La Journée mondiale du Petit Prince

Des activités inspirées du célèbre personnage pour éveiller l’imaginaire des enfants et les sensibiliser à la poésie et à l’amitié.

👉La Journée mondiale de la girafe

Coloriages, jeux et découvertes autour de cet animal fascinant au long cou.

👉La Journée mondiale du yoga

Des activités adaptées aux jeunes enfants pour découvrir la relaxation, les postures simples et le bien-être.

⚠️Des créations originales réalisées avec passion

Ces pages de garde sont des créations entièrement originales que j’ai imaginées et dessinées moi-même à l’aide d’une tablette graphique.

Derrière chaque illustration se cachent de nombreuses heures de travail, de réflexion, de dessin, de mise en page et de préparation afin de proposer des ressources de qualité adaptées aux jeunes enfants.

Créer des supports pédagogiques et créatifs demande du temps, de la patience et beaucoup d’investissement. Chaque détail est pensé pour offrir aux enfants des activités à la fois ludiques, esthétiques et faciles à utiliser.

En téléchargeant et en partageant ces ressources, vous soutenez également le travail de création indépendant qui permet de faire vivre ce blog et d’enrichir régulièrement les contenus proposés aux familles et aux professionnels de la petite enfance. Pour me soutenir d’avantage n’oubliez pas un geste simple en cliquant sur la pub qui se trouve sur le site. Merci d’avance..

Téléchargez gratuitement votre page de garde de juin

Choisissez votre modèle préféré, imprimez le et créez avec les enfants un joli cahier qui regroupera toutes leurs activités du mois de juin.

Une belle façon de conserver leurs créations et de garder un souvenir des découvertes réalisées tout au long de ce mois riche en événements et en apprentissages.

Pour télécharger le fichier pdf cliquez sur l’image ci-dessous.

modèle 1

modèle 2

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Mes ressources, Mes partages

💖 Petit message à toutes les personnes qui téléchargent mes ressources 💖

Je suis toujours très heureuse de partager gratuitement mes créations avec vous. Derrière chaque coloriage, activité, fiche ou bricolage, il y a de nombreuses heures de réflexion, de dessin et de création réalisées avec passion sur ma tablette graphique.

J’aimerais vous faire une petite demande : si vous utilisez mes ressources avec vos enfants, en classe, en crèche ou à la maison, n’hésitez pas à venir me montrer vos réalisations en commentaire ou dans le groupe. 🥰

• ➡️Lien du groupe bricolage des tout petits veronalice facebook ici

C’est un immense plaisir pour moi de voir mes créations prendre vie entre les mains des enfants. Vos photos, vos retours et vos petits messages sont la plus belle récompense pour le temps consacré à créer et partager ces activités.

Alors si vous en avez envie, je serais ravie de découvrir vos œuvres, vos coloriages, vos bricolages et toutes les belles idées réalisées à partir de mes supports. 🎨✨

Merci à toutes les personnes qui me suivent, téléchargent, partagent et font vivre mes créations au quotidien. ❤️

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Recette de croquettes de courgettes fondantes

« 👨‍🍳le mercredi c’est recette »

🍴Croquettes de courgettes fondantes : la recette facile pour toute la famille, dès 12 mois

Vous cherchez une recette simple, économique et gourmande pour faire aimer les légumes aux enfants ? Découvrez nos croquettes de courgettes fondantes, une recette déclinée en deux versions : une recette familiale pour les grands et une adaptation spécialement conçue pour les bébés et les jeunes enfants dès 12 mois.

Grâce à nos affiches illustrées étape par étape, préparer ces délicieuses croquettes devient un véritable jeu d’enfant !

👩‍🍳Pourquoi choisir les croquettes de courgettes ?

Les courgettes sont des légumes doux, faciles à digérer et particulièrement appréciés dans l’alimentation des enfants. Associées à des œufs, du fromage et une cuisson légère au four, elles se transforment en petites bouchées moelleuses et savoureuses.

Cette recette présente de nombreux avantages :

• ➡️Facile à préparer en moins de 30 minutes
• ➡️Riche en légumes
• ➡️Texture fondante idéale pour les jeunes enfants
• ➡️Cuisson au four plus légère
• ➡️Parfaite pour le repas du midi, du soir ou le pique-nique
• ➡️Convient à toute la famille avec quelques adaptations selon l’âge

👉Une recette adaptée à chaque âge

Dès 12 mois

👶La version bébé privilégie des ingrédients simples :

• ➡️Courgette râpée
• ➡️Œuf
• ➡️Fromage doux
• ➡️Farine
• ➡️Huile d’olive

Sans sel ajouté et avec une texture très fondante, ces petites croquettes sont faciles à prendre en main et favorisent l’autonomie alimentaire.

👶De 18 mois à 3 ans

Les quantités peuvent être légèrement augmentées et une petite pincée d’assaisonnement peut être ajoutée selon les habitudes alimentaires de l’enfant.

👶À partir de 4 ans

Les enfants peuvent profiter de la recette familiale avec davantage de fromage, quelques herbes douces et une texture légèrement plus croustillante.

👉Deux Affiche illustrées « Croquettes de courgettes fondantes »

• ➡️Une version familiale détaillée avec les ingrédients, les étapes de préparation et de cuisson.
• ➡️Une version pédagogique spécialement adaptée aux jeunes enfants avec les quantités selon l’âge et des conseils pour réussir des croquettes moelleuses et adaptées à la diversification alimentaire.

👉Ces supports visuels sont parfaits pour :

• ➡️Les parents
• ➡️Les assistants maternels
• ➡️Les crèches
• ➡️Les écoles maternelles
• ➡️Les ateliers cuisine enfants

👨‍🍳Astuce pour des croquettes encore plus fondantes

Le secret réside dans l’égouttage des courgettes. Après les avoir râpées, pressez-les dans un torchon propre afin d’éliminer l’excès d’eau. Cette étape permet d’obtenir une texture moelleuse à l’intérieur et légèrement dorée à l’extérieur.

👉Conservation

Les croquettes se conservent jusqu’à 3 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique. Elles peuvent être réchauffées quelques minutes au four afin de retrouver leur croustillant.

❓Foire aux questions❓

📌Peut-on congeler les croquettes de courgettes ?

Oui, elles se congèlent très bien une fois cuites. Il suffit de les laisser refroidir complètement avant de les placer dans un sac de congélation.

📌Peut-on remplacer la farine ?

Oui, la farine de blé peut être remplacée par de la farine de riz, de pois chiches ou de maïs.

📌Comment obtenir des croquettes plus croustillantes ?

Ajoutez une cuillère à soupe de chapelure à la préparation ou prolongez légèrement la cuisson en surveillant la coloration.

📌Une excellente idée pour faire manger des légumes aux enfants

Les croquettes de courgettes sont souvent adoptées même par les enfants les plus réticents aux légumes. Leur aspect ludique, leur texture fondante et leur goût doux en font une recette idéale pour toute la famille.

Faciles à transporter et à conserver, elles peuvent également être préparées à l’avance pour les repas de la semaine.

Bon appétit !

Pour télécharger le fichier pdf cliquez sur l’image 

recette adultes

recette adapté pour les enfants

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Le calendrier des vaccinations 

💉Vaccins obligatoires bébé : calendrier de vaccination de 2 à 18 mois et obligations pour la crèche ou l’assistante maternelle

👉Vaccins obligatoires pour les bébés : ce que les parents doivent savoir

En France, la vaccination des nourrissons est une obligation légale destinée à protéger les enfants contre plusieurs maladies graves et potentiellement mortelles. Depuis le 1er janvier 2018, plusieurs vaccins sont devenus obligatoires pour tous les enfants nés à partir de cette date. Depuis 2025, les vaccins contre les méningocoques B et ACWY font également partie des vaccinations obligatoires.

Pour aider les parents à respecter le calendrier vaccinal, nous avons créé un fichier Excel qui calcule automatiquement les dates de vaccination à partir de la date de naissance de l’enfant et indique les vaccins à réaliser à chaque échéance.

👉Quels sont les vaccins obligatoires pour les enfants ?

Aujourd’hui, les nourrissons doivent être protégés contre plusieurs maladies grâce à la vaccination obligatoire :

• ➡️Diphtérie
• ➡️Tétanos
• ➡️Poliomyélite
• ➡️Coqueluche
• ➡️Haemophilus influenzae de type B (Hib)
• ➡️Hépatite B
• ➡️Pneumocoque
• ➡️Rougeole
• ➡️Oreillons
• ➡️Rubéole
• ➡️Méningocoques ACWY
• ➡️Méningocoque B

Ces vaccinations sont administrées selon un calendrier précis entre l’âge de 2 mois et 18 mois.

💉Calendrier vaccinal obligatoire de 2 à 18 mois

Le parcours vaccinal du nourrisson comprend plusieurs rendez-vous essentiels :

👉À 2 mois

• ➡️Vaccin hexavalent (DTP, coqueluche, Hib, hépatite B)
• ➡️Vaccin pneumococcique

👉À 3 mois

• ➡️Vaccin contre le méningocoque B

👉À 4 mois

• ➡️Deuxième dose du vaccin hexavalent
• ➡️Deuxième dose du vaccin pneumococcique

👉À 5 mois

• ➡️Deuxième dose du vaccin contre le méningocoque B

👉À 6 mois

• ➡️Vaccin contre les méningocoques ACWY

👉À 11 mois

• ➡️Rappel vaccin hexavalent
• ➡️Rappel vaccin pneumococcique

👉À 12 mois

• ➡️Vaccin ROR (Rougeole, Oreillons, Rubéole)
• ➡️Rappel méningocoque B
• Deuxième dose méningocoques ACWY

👉Entre 16 et 18 mois

• ➡️Deuxième dose du vaccin ROR

❓Pourquoi utiliser un calculateur de dates de vaccination ?

Lorsque l’on devient parent, il peut être difficile de suivre précisément toutes les échéances vaccinales.

👉Notre fichier Excel permet :

• ➡️de saisir simplement la date de naissance de l’enfant ;
• ➡️d’obtenir automatiquement toutes les dates de vaccination ;
• ➡️d’identifier les vaccins à réaliser à chaque rendez-vous ;
• ➡️d’éviter les oublis ;
• ➡️de préparer sereinement l’entrée en crèche ou chez une assistante maternelle.

Cet outil constitue une aide pratique pour respecter le calendrier vaccinal officiel.

👉Vaccins obligatoires et entrée en crèche

La vaccination obligatoire est une condition indispensable pour l’accueil d’un enfant en crèche.

Lors de l’inscription, les parents doivent fournir un justificatif attestant que les vaccinations obligatoires ont été réalisées conformément à l’âge de l’enfant. En cas de contre-indication médicale, un certificat médical spécifique doit être présenté.

Sans justificatif de vaccination ou certificat médical valable, l’admission de l’enfant peut être refusée.

Cette réglementation vise à protéger l’ensemble des enfants accueillis dans les structures collectives.

👉Vaccins obligatoires et assistante maternelle

Les obligations vaccinales concernent également les enfants confiés à une assistante maternelle.

L’assistante maternelle a l’obligation de vérifier que les vaccinations obligatoires figurent dans le carnet de santé de l’enfant avant son accueil. Depuis 2025, cette vérification inclut également les vaccins contre les méningocoques B et ACWY.

Les parents doivent donc présenter un carnet de santé à jour ou les justificatifs de vaccination correspondants.

Le respect de ces obligations garantit la sécurité sanitaire des enfants accueillis et limite les risques de propagation de maladies infectieuses.

👉Que se passe-t-il en cas de retard de vaccination ?

Un retard ne signifie pas qu’il faut recommencer l’ensemble du calendrier vaccinal. Un professionnel de santé peut mettre en place un rattrapage vaccinal adapté à l’âge de l’enfant.

Toutefois, il est fortement conseillé de respecter les échéances prévues afin de garantir une protection optimale dès les premiers mois de vie.

👉Peut-on mettre un enfant non vacciné en crèche ou chez une assistante maternelle ?

Non. En France, les vaccinations obligatoires conditionnent l’accueil des enfants dans les structures collectives et chez les assistantes maternelles agréées. En cas de vaccinations manquantes, une admission provisoire de trois mois peut être accordée afin de permettre aux parents de régulariser la situation. Passé ce délai, l’enfant ne peut plus être accueilli, sauf en cas de contre-indication médicale reconnue. Cette mesure vise à protéger l’ensemble des enfants contre les maladies infectieuses évitables par la vaccination.

👉Simplifiez le suivi des vaccins de votre enfant

Grâce à notre calculateur Excel de vaccination, vous obtenez instantanément toutes les dates importantes du calendrier vaccinal officiel.

Un outil simple, pratique et rassurant pour suivre les obligations vaccinales de votre enfant, préparer son entrée en crèche ou chez son assistante maternelle et éviter tout oubli.

Pour télécharger le fichier au format Excel qui calculera les dates de vaccination cliquez sur l’image

calendrier sous excel	calendrier du gouvernement pdf ici à télécharger
page deux

Certaine personnes me disent avec des problèmes à télécharger mes fichiers, cela viens très probablement de votre antivirus ou de votre navigateur. En effet, apparemment google Chrome bloque le téléchargement et rien ne se passe… Avec un navigateur comme Microsoft Edge par exemple vous aurez le fichier en lecture seule, normal il faut le télécharger et vous pourrez travailler dessus.

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Coloriages diverses de fourmis

🐜Activités sur le thème de la fourmi : coloriages et gommettes pour les tout-petits

Avec l’arrivée des beaux jours, les fourmis deviennent très actives dans les jardins. Les enfants aiment observer ces petits insectes travailleurs qui transportent feuilles, graines et provisions sous le soleil. C’est donc le moment idéal pour découvrir le monde des fourmis à travers des activités ludiques et éducatives.

Dans cette sélection, vous trouverez des coloriages faciles adaptés aux tout-petits, des activités avec gommettes et des illustrations à compléter. Ces supports ont été spécialement conçus pour les jeunes enfants grâce à leurs formes simples et leurs grands espaces faciles à manipuler.

Des coloriages avec emplacements pour gommettes

Pour varier les plaisirs, nous proposons également des coloriages intégrant des emplacements spécialement prévus pour coller des gommettes.

Les enfants peuvent :

• ➡️Compléter les dessins avec des gommettes rondes.
• ➡️Travailler la coordination œil-main.
• ➡️Développer leur précision gestuelle.
• ➡️S’amuser tout en renforçant leur autonomie.

Les emplacements sont suffisamment grands pour être utilisés par les petites mains des enfants de maternelle.

👉Certaines fiches proposent également des codes couleurs afin d’aider l’enfant à reconnaître les différentes couleurs tout en suivant une consigne simple et amusante. D’autres illustrations déjà colorées invitent les enfants à compléter le dessin en collant des gommettes aux emplacements prévus.

👉Ces activités sont idéales pour les enfants de maternelle, en famille, à l’école, en crèche ou chez une assistante maternelle. Elles permettent de découvrir la nature tout en s’amusant et en développant de nombreuses compétences essentielles.

👉Téléchargez gratuitement nos coloriages et activités gommettes sur le thème de la fourmi et partez à la découverte de ces petits insectes fascinants qui animent nos jardins tout l’été !

Pour télécharger le fichier pdf cliquez sur l’image

la fourmi et les fleurs	la fourmi et les fleurs gommettes codes couleurs
coloriage la fourmi et son balluchon	coloriage la fourmi et son balluchon version portrait
version gommettes code couleurs	version couleurs avec emplacements gommettes

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