calendrier du mois de mars 2020
Mise à jour de la page des calendriers
je viens de rajouter celui de mars que vous trouverez ici Le calendrier mensuel du mois de mars
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12 Calendriers mensuel pour l’année 2020
Chaque mois un calendrier mensuel à coller sur vos cahiers celles qui en font, afin que les parents puissent noter les absences des enfants, ou une anecdote sur l’enfant, bref à usage multiple.
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voici les 12 mois de l’année 2020 j’en rajouterai au fur et à mesures
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Mise à jours de la fiche de paie le 25 février 2020
Une mise à jour sur les fiches de paie
L’erreur étant minime cela n’est pas très grave pour la fiche de paie de janvier qui a déjà donné aux parents.
Voici la page des fiches de paies à télécharger Page des Fichiers à télécharger
Au passage voici quelques publicités, en les visitant vous aidez à faire vivre le site 🙂
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Mise à jours de la fiche de paie
Une mise à jour sur les fiches de paie
L’erreur étant minime cela n’est pas très grave pour la fiche de paie de janvier qui a déjà donné aux parents.
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Yoga-9 Agile comme un lutin et 5 autres
Le yoga est un jeu zen pour les enfants dés le plus jeune âge auquel ils peuvent s’adonner pour s’amuser, se dépenser et améliorer leurs capacités mentales et physiques.
Je vous propose aujourd’hui la suite de 5 postures que j’ai trouvé en fouillant le net (pomme d’api, Pinterest) j’en rajouterai d’autres au fur et à mesure de mes articles
Agile comme un lutin : Ça fait du bien ! Etire les bras, jusqu’au bout de tes doigts, pour agile et souple comme un lutin.
Des étoiles plein le cœur : Cueille des étoiles pour te remplir de calme et de douceur.
J’ouvre mes ailes: En écartant les bras, tu respires très profondément. Tu te sens tranquille et tout calme.
J’attrape le soleil : Comme c’est apaisant de sentir la chaleur du soleil contre ton cœur !
Je vole comme un avion : Ouvrez grand vos ailes pour partir à deux en voyage. C’est si bon de voler !
Comme un oiseau : Pour avoir ton dos bien souple, tes bras et tes jambes musclées, fais comme l’oiseau des mers.
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Yoga-8 La vague et 4 autres
Le yoga est un jeu zen pour les enfants dés le plus jeune âge auquel ils peuvent s’adonner pour s’amuser, se dépenser et améliorer leurs capacités mentales et physiques.
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La vague : Cette posture fait intervenir la respiration ventrale. C’est LA respiration principale du yoga. Elle calme, repose et apaise considérablement.
La sauterelle : La posture de la sauterelle réchauffe, fortifie le dos et les cuisses. De plus, l’automassage du bas-ventre améliore le transit intestinal.
Le toboggan: Le toboggan est une posture très tonifiante, à éviter avant le coucher!
La girafe : Cette posture détend les muscles du cou et permet à l’enfant de sentir l’axe de sa colonne vertébrale
Un petit bol d’air : Un petit bol d’air L’éducation à la respiration est fondamentale pour évacuer le stress, car le trop-plein d’air crée l’oppression et l’agitation.
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La diversification alimentaire mois par mois
La diversification alimentaire nombreux sont les parents qui se posent la question, ou qui ne savent pas, ce guide est très bien fait. Le tableau ci-dessous correspond à la dernière version mise en ligne. En effet, il diffère de celui présent sur les carnets de santé de vos enfants qui était basé sur le PNNS 1.
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Rappel des quantités recommandées en fonction de l’âge de votre enfant.
Voici le site source de cet article le site source mpedia
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Yoga-7 Le cobra et 4 autres
Le yoga est un jeu zen pour les enfants dés le plus jeune âge auquel ils peuvent s’adonner pour s’amuser, se dépenser et améliorer leurs capacités mentales et physiques.
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Le cobra : Un petit exercice qui invite à se mettre dans la peau d’un serpent ! Une posture qui soulage les éventuels problèmes de ventre (masse les intestins) muscle le dos et les bras.
Le crocodile : Cette posture de torsion de la colonne vertébrale muscle le dos, équilibre le système nerveux et calme les nerfs. Idéale avant d’aller au lit.
Le crapaud : La posture du crapaud assouplit l’articulation des hanches, étire les bras et muscle l’abdomen.
Le phoque : Cet enchainement évacue le trop-plein d’énergie, muscle et tonifie tout le corps. La reptation permet également de masser les organes du ventre.
La grenouille : Avec la posture de la grenouille, on assouplit les articulations des hanches et des genoux, et on rit beaucoup !
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Yoga-6 Le tigre et 4 autres
Le yoga est un jeu zen pour les enfants dés le plus jeune âge auquel ils peuvent s’adonner pour s’amuser, se dépenser et améliorer leurs capacités mentales et physiques.
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Le Tigre : L’alternance de contraction/décontraction musculaire élimine le trop-plein d’énergie fréquent chez les jeunes enfants, et amuse beaucoup !
Le petit cochon: Cet enchainement permet un automassage du bas du dos, ce qui supprime d’éventuelles tensions. En plus d’amuser les enfants, il est excellent pour muscler le dos.
Le chat: Un exercice rigolo qui fortifie le dos.
Le petit chien: La posture du chien augmente le tonus des bras et des jambes. Elle favorise le calme intérieur.
Le papillon : Cette posture amusante donne la bonne habitude de se tenir droit, sans pour autant « raidir » l’enfant. Elle peut être proposée le matin ou en journée. Elle aide l’enfant à se concentrer.
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Yoga-5 Le cadeau et 4 autres
Le yoga est un jeu zen pour les enfants dés le plus jeune âge auquel ils peuvent s’adonner pour s’amuser, se dépenser et améliorer leurs capacités mentales et physiques.
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Le cadeau :La posture du cadeau permet l’étirement de tout le dos et fortifie les bras. Elle valorise aussi joie de donner et favorise l’estime de soi.
Le fauteuil:La posture du fauteuil fortifie le dos, muscle les membres et permet de bien s’ancrer dans le sol. L’immobilité exigée par la posture et le regard fixe améliorent la concentration. (Faire tenir la posture plus ou moins longtemps selon l’Age de l’enfant.)
La flamant rose :Cette posture apporte le calme et la concentration, muscle les yeux et améliore l’équilibre
Table:La posture de la table muscle dos et membres, assouplit poignets et chevilles. Le fait de garder un instant la posture dans l’immobilité améliore la concentration.
La chandelle :Cette posture masse la colonne vertébrale et est excellente pour la circulation. Elle évacue le stress et amuse beaucoup les enfants.
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