Yoga-12 Le loup et 6 autres

Le yoga est un jeu zen pour les enfants dés le plus jeune âge auquel ils peuvent s’adonner pour s’amuser, se dépenser et améliorer leurs capacités mentales et physiques.

Je vous propose aujourd’hui la suite de 6 postures que j’ai trouvé en fouillant le net (pomme d’api, Pinterest) se sont les dernières, mes avec les 12 articles sur le yoga que je vous ai proposé, vous avez de quoi organiser de jolies séances de yoga

Le Loup : Si tu es inquiet ou si tu as peur, fait comme le loup, et tu te sentiras plus fort.

Le lion qui rugit :En contractant tous tes muscles, et en poussant un rugissement, tu évacues l’énervement et tu retrouves ton calme.

Je suis une petite vague: Pour te sentir calme à l’intérieur, laisse toi bercer par le doux mouvement des vagues.

La marche du dinosaure: Avance à grands pas comme le dino, pour étirer ton dos et découvrir le monde tout autour de toi!

Le bébé crocodile:En rampant jusqu’au bord de l’eau, tu muscles tout ton dos. C’est bon d’être un croco!

Flocon qui s’envole: Tourne, tourne le vent, en respirant profondément. Tu te sens calme et tranquille.

Le super héros : Prépare toi à t’envoler dans les airs. Tu te sens fort et plein d’énergie.

n’hésitez pas à cliquer sur la pub, c’est un moyen de participer à la vie du site chez veronalice.

Pour télécharger faire un clic droit sur l’image et enregistrer

N’hésitez pas à venir nous rejoindre sur mes groupes

• de bricolage et activités pour les tout-petits pour les d’activités des tout petits venez montrer le résultat de mes créations.
• Discussions sur  Chez veronalice discussions sur le métier
• Pour l’aménagement de vos maisons Ce groupe aménagement et matériel pour l’accueil de l’enfant
• Le groupe ukulélé et comptines qui s’appelle ukupitchoune et que vous trouverez ici : le groupe ukupitchoune

à très vite

Veronalice

Abonnez-vous à la Newsletter du site chez veronalice  

Share on Facebook

Save

Yoga-11 La puce fait la fête et 5 autres

Le yoga est un jeu zen pour les enfants dés le plus jeune âge auquel ils peuvent s’adonner pour s’amuser, se dépenser et améliorer leurs capacités mentales et physiques.

Je vous propose aujourd’hui la suite de 5 postures que j’ai trouvé en fouillant le net (pomme d’api, Pinterest) j’en rajouterai d’autres au fur et à mesure de mes articles

La puce fait la fête : Pour avoir des bras et des jambes musclés, et bien rigoler, il faut faire comme la puce: sautern sautern sauter!

La danse du chat : Tu l’arrondis et tu l’étires : ça réveille tous tes muscles!

L’arc en ciel: Pour rendre bien forts ton dos et tes jambes, imite l’arc en ciel.

Le flamant rose : Rester en équilibre sur un pied, ça t’aide à te concentrer pour toute la journée!

Tourne petite girouette: Tes muscles sont bien étirés, tu te sens souple et léger, de la tête aux pieds!

Un petit câlin rien que pour moi :Je détends mon cou pour me sentir tout léger.

n’hésitez pas à cliquer sur la pub, c’est un moyen de participer à la vie du site chez veronalice.

Pour télécharger faire un clic droit sur l’image et télécharger

N’hésitez pas à venir nous rejoindre sur mes groupes

• de bricolage et activités pour les tout-petits pour les d’activités des tout petits venez montrer le résultat de mes créations.
• Discussions sur  Chez veronalice discussions sur le métier
• Pour l’aménagement de vos maisons Ce groupe aménagement et matériel pour l’accueil de l’enfant
• Le groupe ukulélé et comptines qui s’appelle ukupitchoune et que vous trouverez ici : le groupe ukupitchoune

à très vite

Veronalice

Abonnez-vous à la Newsletter du site chez veronalice  

Share on Facebook

Save

Yoga-10 Fier comme un pirate et 5 autres

Le yoga est un jeu zen pour les enfants dés le plus jeune âge auquel ils peuvent s’adonner pour s’amuser, se dépenser et améliorer leurs capacités mentales et physiques.

Je vous propose aujourd’hui la suite de 5 postures que j’ai trouvé en fouillant le net (pomme d’api, Pinterest) j’en rajouterai d’autres au fur et à mesure de mes articles

Fier comme un pirate : tu te sens fort, plein de courage, prêt à franchir tous les obstacles.

Bonjour petit éléphant : En étirant ton corps vers le haut et vers le bas, tu vas te sentir fort comme un éléphant!

Grignote petit écureuil: Le dos tout droit, et les bras levés, c’est parfait pour bien respirer

Je grandis, je grandis : Quand on grandit, on se sent fort, solide et content.

L’arbre dans le vent : Laisse les bras se balancer tout doucement, comme un arbre dans le vent. Tu verras comme c’est reposant.

La girafe : Que c’est agréable de se sentir grand, la tête légère et le regard fier!

n’hésitez pas à cliquer sur la pub, c’est un moyen de participer à la vie du site chez veronalice.

Pour télécharger clic droit sur l’image et enregistrer

N’hésitez pas à venir nous rejoindre sur mes groupes

• de bricolage et activités pour les tout-petits pour les d’activités des tout petits venez montrer le résultat de mes créations.
• Discussions sur  Chez veronalice discussions sur le métier
• Pour l’aménagement de vos maisons Ce groupe aménagement et matériel pour l’accueil de l’enfant
• Le groupe ukulélé et comptines qui s’appelle ukupitchoune et que vous trouverez ici : le groupe ukupitchoune

à très vite

Veronalice

Abonnez-vous à la Newsletter du site chez veronalice  

Share on Facebook

Save

Yoga-9 Agile comme un lutin et 5 autres

Le yoga est un jeu zen pour les enfants dés le plus jeune âge auquel ils peuvent s’adonner pour s’amuser, se dépenser et améliorer leurs capacités mentales et physiques.

Je vous propose aujourd’hui la suite de 5 postures que j’ai trouvé en fouillant le net (pomme d’api, Pinterest) j’en rajouterai d’autres au fur et à mesure de mes articles

Agile comme un lutin : Ça fait du bien ! Etire les bras, jusqu’au bout de tes doigts, pour agile et souple comme un lutin.

Des étoiles plein le cœur : Cueille des étoiles pour te remplir de calme et de douceur.

J’ouvre mes ailes: En écartant les bras, tu respires très profondément. Tu te sens tranquille et tout calme.

J’attrape le soleil : Comme c’est apaisant de sentir la chaleur du soleil contre ton cœur !

Je vole comme un avion : Ouvrez grand vos ailes pour partir à deux en voyage. C’est si bon de voler !

Comme un oiseau : Pour avoir ton dos bien souple, tes bras et tes jambes musclées, fais comme l’oiseau des mers.

n’hésitez pas à cliquer sur la pub, c’est un moyen de participer à la vie du site chez veronalice.

pour télécharger faire un clic droit sur l’image et télécharger

N’hésitez pas à venir nous rejoindre sur mes groupes

• de bricolage et activités pour les tout-petits pour les d’activités des tout petits venez montrer le résultat de mes créations.
• Discussions sur  Chez veronalice discussions sur le métier
• Pour l’aménagement de vos maisons Ce groupe aménagement et matériel pour l’accueil de l’enfant
• Le groupe ukulélé et comptines qui s’appelle ukupitchoune et que vous trouverez ici : le groupe ukupitchoune

à très vite

Veronalice

Abonnez-vous à la Newsletter du site chez veronalice  

Share on Facebook

Save

Yoga-8 La vague et 4 autres

Le yoga est un jeu zen pour les enfants dés le plus jeune âge auquel ils peuvent s’adonner pour s’amuser, se dépenser et améliorer leurs capacités mentales et physiques.

Je vous propose aujourd’hui la suite de 5 postures que j’ai trouvé en fouillant le net (pomme d’api, Pinterest) j’en rajouterai d’autres au fur et à mesure de mes articles

La vague : Cette posture fait intervenir la respiration ventrale. C’est LA respiration principale du yoga. Elle calme, repose et apaise considérablement.

La sauterelle : La posture de la sauterelle réchauffe, fortifie le dos et les cuisses. De plus, l’automassage du bas-ventre améliore le transit intestinal.

Le toboggan: Le toboggan est une posture très tonifiante, à éviter avant le coucher!

La girafe : Cette posture détend les muscles du cou et permet à l’enfant de sentir l’axe de sa colonne vertébrale

Un petit bol d’air : Un petit bol d’air L’éducation à la respiration est fondamentale pour évacuer le stress, car le trop-plein d’air crée l’oppression et l’agitation.

n’hésitez pas à cliquer sur la pub, c’est un moyen de participer à la vie du site chez veronalice.

Pour télécharger faire un clic droit sur l’image et enregistrer

N’hésitez pas à venir nous rejoindre sur mes groupes

• de bricolage et activités pour les tout-petits pour les d’activités des tout petits venez montrer le résultat de mes créations.
• Discussions sur  Chez veronalice discussions sur le métier
• Pour l’aménagement de vos maisons Ce groupe aménagement et matériel pour l’accueil de l’enfant
• Le groupe ukulélé et comptines qui s’appelle ukupitchoune et que vous trouverez ici : le groupe ukupitchoune

à très vite

Veronalice

Abonnez-vous à la Newsletter du site chez veronalice  

Share on Facebook

Save

Yoga-7 Le cobra et 4 autres

Le yoga est un jeu zen pour les enfants dés le plus jeune âge auquel ils peuvent s’adonner pour s’amuser, se dépenser et améliorer leurs capacités mentales et physiques.

Je vous propose aujourd’hui la suite de 5 postures que j’ai trouvé en fouillant le net (pomme d’api, Pinterest) j’en rajouterai d’autres au fur et à mesure de mes articles

Le cobra : Un petit exercice qui invite à se mettre dans la peau d’un serpent ! Une posture qui soulage les éventuels problèmes de ventre (masse les intestins) muscle le dos et les bras.

Le crocodile : Cette posture de torsion de la colonne vertébrale muscle le dos, équilibre le système nerveux et calme les nerfs. Idéale avant d’aller au lit.

Le crapaud : La posture du crapaud assouplit l’articulation des hanches, étire les bras et muscle l’abdomen.

Le phoque : Cet enchainement évacue le trop-plein d’énergie, muscle et tonifie tout le corps. La reptation permet également de masser les organes du ventre.

La grenouille : Avec la posture de la grenouille, on assouplit les articulations des hanches et des genoux, et on rit beaucoup !

n’hésitez pas à cliquer sur la pub, c’est un moyen de participer à la vie du site chez veronalice.

pour télécharger faire un clic droit sur l’image et télécharger

N’hésitez pas à venir nous rejoindre sur mes groupes

• de bricolage et activités pour les tout-petits pour les d’activités des tout petits venez montrer le résultat de mes créations.
• Discussions sur  Chez veronalice discussions sur le métier
• Pour l’aménagement de vos maisons Ce groupe aménagement et matériel pour l’accueil de l’enfant
• Le groupe ukulélé et comptines qui s’appelle ukupitchoune et que vous trouverez ici : le groupe ukupitchoune

à très vite

Veronalice

Abonnez-vous à la Newsletter du site chez veronalice  

Share on Facebook

Save

Yoga-6 Le tigre et 4 autres

Le yoga est un jeu zen pour les enfants dés le plus jeune âge auquel ils peuvent s’adonner pour s’amuser, se dépenser et améliorer leurs capacités mentales et physiques.

Je vous propose aujourd’hui la suite de 5 postures que j’ai trouvé en fouillant le net (pomme d’api, Pinterest) j’en rajouterai d’autres au fur et à mesure de mes articles

Le Tigre : L’alternance de contraction/décontraction musculaire élimine le trop-plein d’énergie fréquent chez les jeunes enfants, et amuse beaucoup !

Le petit cochon: Cet enchainement permet un automassage du bas du dos, ce qui supprime d’éventuelles tensions. En plus d’amuser les enfants, il est excellent pour muscler le dos.

Le chat: Un exercice rigolo qui fortifie le dos.

Le petit chien: La posture du chien augmente le tonus des bras et des jambes. Elle favorise le calme intérieur.

Le papillon : Cette posture amusante donne la bonne habitude de se tenir droit, sans pour autant « raidir » l’enfant. Elle peut être proposée le matin ou en journée. Elle aide l’enfant à se concentrer.

n’hésitez pas à cliquer sur la pub, c’est un moyen de participer à la vie du site chez veronalice.

pour télécharger faire un clic droit sur l’image et enregistrer

N’hésitez pas à venir nous rejoindre sur mes groupes

• de bricolage et activités pour les tout-petits pour les d’activités des tout petits venez montrer le résultat de mes créations.
• Discussions sur  Chez veronalice discussions sur le métier
• Pour l’aménagement de vos maisons Ce groupe aménagement et matériel pour l’accueil de l’enfant
• Le groupe ukulélé et comptines qui s’appelle ukupitchoune et que vous trouverez ici : le groupe ukupitchoune

à très vite

Veronalice

Abonnez-vous à la Newsletter du site chez veronalice  

Share on Facebook

Save